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p  卡拉什尼科夫说 [复制链接]

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第9式:头常抬 头部由前向后慢慢抬起,反复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。


有多远滚多远


世上有数不清的路,每一条路上都有鞋的亲吻。雪地、沙漠上的那一串脚印,其实是鞋印。你走的每一步(除非赤足),脚是留不下痕迹的,都由鞋代为书写。脚印的方向、足迹的深与浅,显示的却是脚的力量

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