北京哪里治白癜风有口碑 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html文/可馨育儿
妈妈们的亲自哺育对家中新临世的小天使的作用非常之大，这既可以加强他们的抵抗力，减少其生病的概率，又可以提高妈妈们与子女之间的亲密度。虽然现在奶粉十分的盛行，但是很多医学专家仍然是建议母乳，暂且不说奶粉中含有的各种添加剂，此外，母乳中所含有的很多种稀有元素也都是奶粉所不能够替代的。
很多妈妈们在生完宝贝后会担心母乳不足的现象出现，有这种担心是很常见的，在生活中确实有许多年轻的新妈妈们在小婴儿临世后就会出现缺乳现象，那母乳是否足够应该怎么判断呢？
01乳液淤塞导致乳汁不足
乳液淤塞是普通型缺乳，是妈妈们产后气血不足所造成的暂时性的乳液不足的现象。其表现症状主要有：疲劳过度，乳房柔软不胀且乳内有乳液淤塞而成的硬块。
02气血虚弱导致缺乳
气血虚弱导致缺乳的主要表现症状有：乳房柔软不胀，脸色蜡*，皮肤枯干，力倦神疲，头晕目眩，心悸气短，四肢无力等等。
03肝郁气滞导致缺乳
肝郁气滞导致缺乳的主要表现症状有：产后乳汁少且浓稠，乳液不出或异样停滞，乳房既胀硬又具有刺痛感，身体稍稍发热，舌正常，舌苔薄*。
04痰湿雍阻导致缺乳
痰湿雍阻主要是由产后过胖所引起，其主要表现症状有：痰湿体质，乳房大，舌体肥大，脂肪堆积，身体沉重等等。
面对此等状况，应该怎么解决呐？求助于专业的催乳师并辅之以食疗。关于食疗这一方面小编为大家找到了一些有用的方法，希望对不同类型缺乳的妈妈们有所帮助。
建议一：针对普通型缺乳，妈妈们应该多食鱼、虾、蛋、奶、鸡等食物，且鸡只能吃公鸡不能吃母鸡。木瓜鲫鱼汤、麻油鸡汤等每天喝毫升左右。并辅之于对乳房的按摩，按摩完以后，让妈妈们喝一杯热果汁或者热奶均可。其中针对乳液淤积导致出现的硬块，可以用土豆片和白菜叶贴在硬块位置。
建议二：针对气血虚弱型缺乳，妈妈们应缺啥补啥。多吃养气的食物，如：猪肉，鸡肉，糯米，大豆，红豆，鲫鱼等等。多吃补血的食物如：黑芝麻，核桃，桂圆，鸡肉，动物内脏，猪肝，猪心，红豆，阿胶等等。
建议三：针对肝郁气滞型缺乳，妈妈们应多吃绿色蔬菜，所有的绿色食物都是泻肝水的。再给妈妈们推两个硬菜：丝瓜桃仁汤，它有通络、理气的效果；丝瓜豆腐汤，它有疏肝、理气、增乳之效果。其二者被誉为肝郁气滞的“死对头”。
建议四：针对痰湿雍型缺乳，妈妈们除需适量的运动外，仍需调脾，饮食清淡，食疗。饮食清淡不能吃含有较多蛋白质的食物，例如鸡肉。食疗的话推荐薏米红豆汤，它有祛湿的作用，建议以28天为一个疗程，早晚各一次。此外，也可将薏米，*花菜，丝瓜，冬瓜，玉米须等泡茶喝；也可让宝贝勤吸允，对乳房产生强烈刺激，以达到乳汁充裕。
最后给乳少的妈妈们推荐几种催乳的中草药，需在专业催乳师或者专业医生的指导下使用。一通草，别名又称寇脱，离南等，主治清热，利尿，通气，下乳，乳汁不下。二路路通，主治关节麻痹疼痛、麻木痉挛，水肿胀痛，乳少，经闭。三王不留行，主治闭经，痛经，乳液不下，乳痛，肿痛，淋症，涩痛。
减少母乳不足，让宝贝从出生就可以享有母乳，加强宝贝天然的抵抗力，拒绝奶粉中的隐藏危害，认真守护，让其可以健康快乐的成长。（作者：wxw07）
