白癜风发病的机制是什么 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/180416/6172047.html还有几天家里的小孩子们就要放暑假了，很多家长都会抽出时间带孩子外出旅行。自驾游便成了一家子最好的选择。在外出游玩时，咱们更要重视安全。除了不酒驾、不超速外，长途开车还要避免疲劳驾驶，那么我们如何方式开车犯困呢？
经常跑长途跑高速的司机们都有过这种经历，行驶过程中打盹、犯困。特别是在高速公路上，疲劳驾驶在高速上也是很容易出现车祸这种事请的，一个不小心就会与死神擦边，而且大多时候，都是开着开着不知不觉眼睛就闭上了，新手更容易出事，或许不太经历过这种事情，直到车跑偏了或者坐在车里的人大声提醒时，又或者自己猛地一点头时，才会把自己惊醒，而走上正轨。所以在开车时要保持充足睡眠时间就不用说了，应该怎么预防犯困打瞌睡？
首先保持车内通风流畅
将车内的温度调低，使用外循环，使得车内有循环空气。特别是在夏天，外面的空气本来就人，车内空气如果不流通的话，车内就会缺氧，于是大脑也会缺氧，这时就会产生昏昏欲睡的感觉，眼睛就会不自主的闭上了，如果这时有人提醒还好如果自己一个人，那岂不是很危险。这时就需要调低车内温度，如果可以的话，也能让风往自己脸上吹一会，再吹一会。这时就算你想睡，也不能让你睡着了，至少不会打盹了。
恰当调解坐姿
凡是驾驶员上车当前坐定就不再调解姿态了，并且一个公道的姿态也是平安驾驶的根底，可是这在高速驾驶时就差别了，长时光坚持一个姿态，肯定会形成疲乏，以是在行驶情况绝对平安的状况下，伸伸腰、挪挪腿、扭扭头、捏捏耳朵甚么的都该当来一遍，抑或细微调理椅背角度和座椅高度，这也会带来一种崭新的乘坐体验。
保证充足睡眠
想要开车不打瞌睡，最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。特别是天气越来越暖和，开车很容易疲劳分神，如果是高速路段的单一景色和长时间疲劳驾驶，更容易让车主进入昏昏欲睡的状态，这时候早睡早起，保证充足睡眠，储备充足的体力和精力显得尤为重要。
喝红牛、咖啡、茶提神
跑远程时预备一两瓶红牛，能够起到弥补能量、提神的影响。有些人习性和咖啡或许茶，也都是不错的办法。但需求留意这些饮料的温度，防止闹肚子。
抹风油精或许清凉油提神
这类办法绝对来讲是比拟吹糠见米的，影响时光较长，没副影响，假如搭客晕车也能够给搭客用，可谓一箭双雕。常备一瓶风油精在车上也是很有必要的哦。涂抹也有考究的，不倡议间接往太阳穴上抹，由于过量的话会熏眼睛，最好是在两个手腕上涂抹，还有在脖颈处涂抹，结果都是很好的。
那有没有这样一款提神神器，
它既能快速提神又没有依赖性，
而且还使用方便、味道好闻呢？
长途开车犯困喝红牛不管用？用这个，一路清醒不瞌睡
老司机教你用这招，车友：确实管用！——云南本草提神精油，抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞，而且成分天然无害，孕妇都能放心用！
云南本草提神精油，直接抹在两边的太阳穴，瞬间就跟打了鸡血一样，整个人变得精神抖擞；
上班瞌睡、开车犯困用它，瞬间神清气爽、活力满满，而且还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等！
纯草本精华配方，扫除疲劳瞌睡
疲劳瞌睡的主要原因是脑部的血气和氧气不足，从而导致脑细胞和神经活跃度降低，所以人会出现精神不振、犯困的现象。
云南本草提神精油中添加了石斛、当归、红花等植物草本，有效缓解夏日疲劳瞌睡，补充人体气血、增加脑部供氧，让人变得精神有活力。
石斛：清热养阴、活血化瘀等功效，调节脑单胺类神经介质水平；
红花：调神静气，促进人体血液循环的血氧供给，保持脑部神经活性；
当归：活血益气，具有解乏提神的功效
通过本草精油疏经活血，增加脑部的血氧量、刺激神经介质，让沉眠的脑部活跃起来；
睡意是由脑的睡眠中枢和觉醒中枢控制的，活跃的神经介质会抑制睡眠指令发出，疲劳和瞌睡自然就被扫除。
疲劳瞌睡的时候将它抹在太阳穴，整个人瞬间精神，变得活力满满，困倦全没了，整个人清凉舒爽、毫无倦态！
微纳米精油分子，一抹3秒见效
持续5小时不疲劳、瞌睡
云南本草提神精油，通过低温冷凝技术，萃取出高纯度、高活性的植物精油，充分保留植物的药用精华。
不仅确保植物精油的活性和药性，云南本草还采用了透皮给药技术，大大增加了吸收效果；
所以当我们将提神精油涂抹在太阳穴时，能瞬间渗进真皮层，快速被神经细胞吸收，扫除疲劳和瞌睡；
有了这款云南本草，犯困的时候抹一抹，瞬间像是打了鸡血般精神，不仅困意全无，还活力满满，让你的工作效率更高；
开车犯困的时候抹一抹，立马精神振奋、注意力也会更加集中，开车更稳妥安全；
根据云南本草官方测试数据，精油的浓度对神经元影响在5个小时左右；
根据个人的吸收效果不同，提神时长也会稍有不同，一般4小时没问题；
小编友情提请，晚上加班请尽早使用，千万不要睡前涂抹，我怕你精神振奋到整夜睡不着！
清凉静心，消除夏日烦躁
防蚊、防晕车、防鼻塞
云南本草提神精油，不仅可以抹在太阳穴提升醒脑，还可以抹在身体的其他部位，可清凉去躁、防晕车、鼻塞，还有蚊虫叮咬后的止痒消肿！
清凉降温，戒烦去躁
提神精油中还含有冰晶因子，涂抹在肌肤上会瞬间有种清凉感，对皮肤表面起到很好的降温作用；
就像是炎热的夏季，给你从头到尾的淋了一桶冰水，来个透心凉的降温；
同时石斛还有着清热的功效，精油被皮肤吸收之后，能舒缓夏日烦躁的情绪，起到静心宁神的效果；
这对于在炎热的夏季需要静心学习、工作的群体非常有帮助；
通鼻塞、防晕车
也可以涂抹在人中，精油中的冰爽感瞬间冲入鼻腔，鼻塞立马得到缓解；
平时晕车的朋友，用它也能起到很好的缓解效果，不容易恶心、呕吐；
防蚊虫叮咬，止痒消肿
云南本草提神精油中还含有路路通、金银花、野菊花，它不仅能预防蚊虫的叮咬，还能起到止痒消肿的作用；
平时身上抹一抹能防蚊虫，如果被蚊虫叮咬了之后也可以用，可瞬间清凉止痒，快速消除蚊虫肿包。
成分安全，不含酒精
孕妇都能放心用
云南本草提神精油，采用的是植物草本配方，主要配方都是大家熟悉的中草药成分；
通过超强的渗透力活跃脑细胞，让你从犯困的状态中清醒过来。
没有化学物质的添加，不含酒精，就算是敏感肌、孕妇都能放心使用！
味道很清新，没有刺鼻感，带着淡淡的中草药清香，很好闻！
纯度更高、活性更强，每次只需要少量，就有很强的提神效果！
小巧的一支，也很方便携带，平时放在包包、车上，都不会占地方，随时随地让你保持清醒的头脑，提高工作效率！
买家好评！
云南本草石斛提神精油，你的汽车伴侣、旅行好物。
家里一只，车里一只，包里一只，随时困，随时补。
3秒钟，让你精神抖擞，干啥都是满满激情，超高效率，收获连连。
驱蚊止痒，防晕通鼻，让妈妈放心，宝宝健康成长。
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