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花生猪蹄汤
原料：花生米克，新鲜猪蹄2只，*酒、葱、姜、精盐各适量。
做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，切成块下锅。加足水，放入花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条(重约克)，赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
王不留行味微苦，性平，归肝、胃两经，入药生用或炒用均可，但以炒至爆裂为好。王不留行的主要功能是下乳汁（催乳），还可以治疗痛经、闭经、乳痈肿痛，也可治疗小便不利、淋沥涩痛以及带状疱疹等。
需要注意的是，虽然本品一般无明显不良反应，但孕妇、月经过多者、小便带血而无滞涩疼痛者，均应忌用。此外，由于动物实验表明王不留行有抗早孕作用，故拟孕育者亦忌用本品。
催乳方一：王不留行20克，当归15克，穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁，分3次服；或将本方制成散剂（研为细末），每次服6克，一日3次，温开水或*酒送下。此外，用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少。二，当归30克，*芪30克，*参30克，瓜蒌12克，通草3克，桔梗6克，麦冬10克，路路通5克，花粉6克，王不留行12克，黑芝麻12克，元参12克，甘草5克,水煎35分钟,每日一剂，饭后服用，5剂为一疗程。方以当归、*芪、*参大剂量补气血以滋乳汁之源，元参、麦冬、花粉养阴血，阴血盛则乳汁足，桔梗、通草、瓜蒌、王不留行宽胸理气以畅乳络。全方共起养气血通乳脉功效，对产后乳汁不足者有良效。服药期间可加服鸡汤、鱼汤以保化源充足，其效更佳。《三》丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
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